나 혼자 산다에 나온 전 스켈레톤 국가대표 아이언빈 윤성빈이 하는 운동인 크로스핏에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 이번에 나 혼자 산다에서 아이언빈 윤성빈은 단촐한 일상을 보내는 모습을 보였는데, 그중에서 현역에서 물러났음에도 불구하고 꾸준히 자기 관리를 하는 모습을 보여 사람들에게 많은 관심을 받았는데요. 하루에 먹는 닭가슴살양을 정해서 챙기는 식단관리와 꾸준히 운동을 놓지 않고 자기관리를 하는 모습을 보며 사람들의 관심을 받았는데, 그 중에서도 전 국가대표 선수인 윤성빈도 힘들어하는 크로스핏에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 크로스핏이란 운동을 찾아보면 어느 한 분야에 특화된 피트니스 프로그램이 아닙니다. 신체 능력을 10가지고 나누고 그 10가지 체력요소를 골고루 극대화하는 운동으로 알려져 있..
